最近、夜中や明け方に目を覚ます回数が増えました。トイレに行きたくて、という感じでもないので（行きますけどね）、もしかしたら腰のせいかな。とにかく睡眠の質が落ちてるのはイヤですね。 各種サプリや栄養ドリンクで疲れをごまかして、とにかく今日も仕…
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